Efter Teknikgruppen kommer A-, B-, C- och D-gruppen. Grupperna varierar från termin till termin, beroende på underlaget av simmare i föreningen. Antal träningspass varierar, där D-gruppen oftast brukar träna ca 2 gånger per vecka medan A-gruppen tränar upp till 6 gånger per vecka. I samtliga grupper fortsätter simmarna utveckla sin simteknik i samtliga simsätt, samtidigt som de allteftersom tränar upp sin simork. Samtliga simmare erbjuds delta i simtävlingar.
Eftersom simmarna i A-gruppen tränar styrketräning har vi som mål att simmare börjar i denna grupp tidigast det året de fyller 13 år.