Sköldpaddan är det första steget i vår simskola och det är inte ovanligt att vara i denna grupp mer än en termin. Eftersom nästa nivå innebär att gå ut till stora bassängen är vi extra noga med att målen för gruppen ska vara uppnådda samt att vi ser att simmare är redo att vara i stora bassängen. Det är därför väldigt viktigt att simmarna kan flyta och simma minst 5 meter utan att nudda botten, innan de går vidare till nästa nivå. 

Mycket av fokuset i gruppen ligger på att träna upp sin vattenvana. Detta gör vi genom att leka mycket, samtidigt som lekarna innehåller övningar som t.ex. doppa huvudet. Vi börjar med att lära oss ryggsim och även lite frisim.

Lektionerna är 45 minuter långa, vi börjar med uppvärmning på land och avslutar varje lektion med lek.

Mål

• Flyta fem sekunder i ryggläge, göra en rotation från rygg- till magläge utan att röra botten.
• På grunt vatten hämta föremål från botten med båda händerna.
• Flyta fem sekunder i ryggläge.
• Flyta fem sekunder i magläge.
• Simma 5 meter utan att nudda botten, på rygg eller mage
• Vara redo att gå ut till stora bassängen

En termin består av 12 tillfällen.