Hajen är vår sista nivå i simskolan och här introduceras även fjärilsim med armtag. De fortsätter även träna på ryggsim, frisim och bröstsim. Eftersom ett av målen med gruppen är att bli simkunnig enligt definition börjar de simma lite längre sträckor och bygger upp sin uthållighet. Fortfarande ligger mycket fokus på lekfulla moment.

En lektion är 60 minuter och börjar med uppvärmning på land och avslutas med några minuter lek på slutet. 

Förkunskaper

(1 simsätt på rygg och 1 simsätt på mage)

• Dyka från kanten på djupt vatten - glida 3 sekunder under ytan + 3 kickar på djupt vatten
• 50 m simsätt 1 på djupt vatten
• 25 m simsätt 2 på djupt vatten

Mål

• Simma 12,5 meter i magläge, rotation, 12,5 meter i ryggläge
• 100 meter valfritt simsätt varav 25 meter i ryggläge
• 200 meter, varav 50 på rygg (vara simkunnig enligt definition)
• Vara redo för simträning, i någon av våra simträningsgrupper. Det är alltid våra simlärare som avgör om simmarna är redo för nästa nivå. För att vara redo för simträning i våra simträningsgrupper ska simmarna klara av att simma minst 50 meter av ryggsim, bröstsim och crawl. De ska även ha börjat lära sig fjärilsim.