Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Skapa konto
  • Anmälan
  • Simskola
    • Simskola
    • Sköldpaddan - steg 1
      • sep 2023
      • Sköldpaddan 1 HT-23
      • Sköldpaddan 2 HT-23
      • Sköldpaddan 3
    • Pingvinen - steg 2
      • sep 2023
      • Pingvinen 1 HT-23
      • Pingvinen 2
    • Fisken - steg 3
      • sep 2023
      • Fisken 1 HT-23
      • Fisken 2 HT-23
    • Hajen - steg 4
      • sep 2023
      • Hajen HT-23
  • Simträning
    • Simträning barn & ungdom
    • Teknikgruppen
      • aug 2023
      • Teknikgruppen HT-23
    • D-gruppen
      • aug 2023
      • D-gruppen HT23
    • C-gruppen
      • aug 2023
      • C-gruppen HT-23
    • B-gruppen
      • aug 2023
      • B-gruppen HT-23
    • A-gruppen
      • aug 2023
      • A-gruppen HT-23
    • Simträning vuxna
    • Vuxencrawl
      • sep 2023
      • Vuxencrawl, fortsättning
      • Vuxencrawl, nybörjare
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Simskola
    • Simskola
    • Sköldpaddan - steg 1
      • sep 2023
      • Sköldpaddan 1 HT-23
      • Sköldpaddan 2 HT-23
      • Sköldpaddan 3
    • Pingvinen - steg 2
      • sep 2023
      • Pingvinen 1 HT-23
      • Pingvinen 2
    • Fisken - steg 3
      • sep 2023
      • Fisken 1 HT-23
      • Fisken 2 HT-23
    • Hajen - steg 4
      • sep 2023
      • Hajen HT-23
  • Simträning
    • Simträning barn & ungdom
    • Teknikgruppen
      • aug 2023
      • Teknikgruppen HT-23
    • D-gruppen
      • aug 2023
      • D-gruppen HT23
    • C-gruppen
      • aug 2023
      • C-gruppen HT-23
    • B-gruppen
      • aug 2023
      • B-gruppen HT-23
    • A-gruppen
      • aug 2023
      • A-gruppen HT-23
    • Simträning vuxna
    • Vuxencrawl
      • sep 2023
      • Vuxencrawl, fortsättning
      • Vuxencrawl, nybörjare
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
  • Svenska (Swedish)
    • English (English) English
  • Svenska (Swedish) Svenska
  • English (English) English
Header
  • Startsida
  • Nyheter
  • Organisation
    • Information
    • Klubbinfo
    • Styrelse
      • Årsmöte
    • Ansvarsområden SSHK
    • Stadgar
    • SSHK & GDPR
    • Medlemsskap
    • Policys
      • Alkohol- & drogpolicy
  • Simskola
    • Simskola
    • Föräldranärvaro vid simskola
    • Hur anmäler jag mitt barn till simskola?
    • Anmälningar
      • Allmänna Villkor
    • Sommarsimskola 2023
  • Simträning
    • Träningsgrupper
      • Simträning barn & ungdom
      • Simträning vuxna
    • Intresserad av simträning
    • Föräldranärvaro vid simträningar
    • Privatlektioner
  • Tävlingar
    • Anmälan till simtävling
    • Kalender
    • Klubbrekord
    • Tävlingskalender
    • 5-klubb
    • Gästrikeserien
    • Tävlingskläder
    • Guldnålar Gästrikeserien
    • Kvaltider
  • Avgifter
    • Avgifter simskola
    • Avgift simträning
    • Avgifter simtävling
  • Kontakta oss
  • Logga in
  • Nytt konto
  • Klubbkläder
  • Vanliga frågor
    • Skapa konto
    • Boka aktivitet
    • Kommunikation
    • Faktura
    • Simskola
    • Intresserad av att hjälpa till
  1. Simträning
  2. Träningsgrupper
  3. Simträning vuxna

Simträning vuxna

I vår förening finns det möjlighet att träna vuxencrawl tillsammans. I dagsläget finns två olika nivåer, nybörjare och fortsättningsgrupp. Vårterminen brukar avslutas med några tillfällen med öppet-vatten-simning. Du kan läsa mer om våra grupper nedan.

En termin består av 12 tillfällen. Lektionstiden brukar vara på onsdagar kl. 19:15 - 20:15.

Har ni frågor om vuxencrawl? Hör av er till emma@sshk.net


Vuxencrawl

Nybörjargruppen:

VIKTIGT! För att delta i vuxencrawl måste ni vara simkunniga. Läs noga igenom förkunskaperna innan ni anmäler er!

Förkunskaper
  • Simkunnighet, kunna simma 500 meter och våga doppa huvudet.
Slutmål
  • Förbättrad simkunnighet
  • Förbättrade fysiska egenskaper som kondition, styrka, uthållighet och rörlighet. 
  • Förbättrade simspecifika färdigheter
Fortsättningsgruppen:
  • Har gått minst 1 termin i nybörjargruppen alternativt har förkunskaper som bedöms likvärdiga.
  • Gruppen fördelas på flera banor efter önskemål av utmaning/kunskaper

I vår simundervisning använder vi oss en del av simfenor, för att lättare lära och förbättra sin simteknik.

Det finns begränsat med simfenor i större storlekar och vi rekommenderar att deltagare (främst i fortsättningsgruppen)  i vuxencrawl att ha egen utrustning. Här finns länk till olika simfenor: Simfenor för simträning och simtävling - Freker

Vi rekommenderar också att ni har ett par simglasögon, för att kunna tillgodogöra sig av träningen på bästa sätt.

 

Nivåer & Aktiviteter

  • Vuxencrawl
    • sep 2023
      • Vuxencrawl, fortsättning (1)
      • Vuxencrawl, nybörjare

Aktiviteter

  • onsdag 4 okt 2023
    • A-gruppen HT-23 06:30 - 07:30
      Simträning
    • Fisken 1 HT-23 17:00 - 18:00
      Simskola
    • Teknikgruppen HT-23 17:00 - 18:00
      Simträning
    • Fisken 2 HT-23 18:00 - 19:00
      Simskola
    • Hajen HT-23 18:00 - 19:00
      Simskola
    • A-gruppen HT-23 18:00 - 19:00
      Simträning
    • Vuxencrawl, fortsättning 19:15 - 20:15
      Simträning
    • Vuxencrawl, nybörjare 19:15 - 20:15
      Simträning
  • torsdag 5 okt 2023
    • C-gruppen HT-23 16:30 - 18:00
      Simträning
    • D-gruppen HT23 17:00 - 18:00
      Simträning
 Visa fler kommande

Aktuellt


Kommande händelser

  • 8 okt 2023
    • Gästrikeserien 3
  • 21 okt 2023
    • DM/JDM
  • 4 nov 2023
    • 5-klubb 4
  • 11 nov 2023
    • SUM-SIM reg
  • 26 nov 2023
    • Gästrikeserien 4

Länkar

  • Stadium
  • Ravelli

Sponsorer

Fastighetsbyrån Fastighetsbyrån

/explorer/widgets/widget-image-1.jpg

Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Kontakta oss
  • Bokningsvillkor
  • Medlemsvillkor
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies

Aktuellt

  • 5-klubb 3 i Hofors 27 sep 2023
  • Avslutning sommarsimskol... 22 jun 2023
  • Uppstart för sommarsims... 12 jun 2023
  • Info om sommarsimskola! 9 maj 2023
  • Sommarsimskola! 26 apr 2023

Kontakt

  • Barrsätragatan 38, 811 40 Sandviken
  • sshk@sshk.net
  • https://www.sshk.net/
  • https://www.facebook.com/SandvikensSHK
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.