Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Skapa konto
  • Anmälan
  • Simskola
    • Simskola
    • Sköldpaddan - steg 1
      • jan 2023
      • Sköldpaddan 1 VT-23
      • Sköldpaddan 2 VT-23
    • Pingvinen - steg 2
      • jan 2023
      • Pingvinen 2 VT-23
      • Pingvinen 1 VT-23
    • Fisken - steg 3
      • jan 2023
      • Fisken VT-23
    • Hajen - steg 4
      • jan 2023
      • Hajen VT-23
  • Simträning
    • Simträning barn & ungdom
    • Teknikgruppen
      • jan 2023
      • Teknikgruppen VT-23
    • CD-gruppen
      • jan 2023
      • CD-gruppen VT-23
    • B-gruppen
      • jan 2023
      • B-gruppen VT-23
    • A-gruppen
      • jan 2023
      • A-gruppen VT-23
    • Simträning vuxna
    • Vuxencrawl
      • mar 2023
      • Vuxencrawl nybörjare
      • Vuxencrawl fortsättning
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Simskola
    • Simskola
    • Sköldpaddan - steg 1
      • jan 2023
      • Sköldpaddan 1 VT-23
      • Sköldpaddan 2 VT-23
    • Pingvinen - steg 2
      • jan 2023
      • Pingvinen 2 VT-23
      • Pingvinen 1 VT-23
    • Fisken - steg 3
      • jan 2023
      • Fisken VT-23
    • Hajen - steg 4
      • jan 2023
      • Hajen VT-23
  • Simträning
    • Simträning barn & ungdom
    • Teknikgruppen
      • jan 2023
      • Teknikgruppen VT-23
    • CD-gruppen
      • jan 2023
      • CD-gruppen VT-23
    • B-gruppen
      • jan 2023
      • B-gruppen VT-23
    • A-gruppen
      • jan 2023
      • A-gruppen VT-23
    • Simträning vuxna
    • Vuxencrawl
      • mar 2023
      • Vuxencrawl nybörjare
      • Vuxencrawl fortsättning
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
  • Svenska (Swedish)
    • English (English) English
  • Svenska (Swedish) Svenska
  • English (English) English
Header
  • Startsida
  • Nyheter
  • Organisation
    • Information
    • Klubbinfo
    • Styrelse
      • Årsmöte
    • Ansvarsområden SSHK
    • Stadgar
    • SSHK & GDPR
    • Medlemsskap
    • Policys
      • Alkohol- & drogpolicy
  • Simskola
    • Simskola
    • Föräldranärvaro vid simskola
    • Hur anmäler jag mitt barn till simskola?
    • Anmälningar
      • Allmänna Villkor
  • Simträning
    • Träningsgrupper
      • Simträning barn & ungdom
      • Simträning vuxna
    • Intresserad av simträning
    • Föräldranärvaro vid simträningar
  • Tävlingar
    • Anmälan till simtävling
    • Kalender
    • Klubbrekord
    • Tävlingskalender
    • 5-klubb
    • Gästrikeserien
  • Kontakta oss
  • Logga in
  • Nytt konto
  • Klubbkläder
  • FAQ
    • Skapa konto
    • Boka aktivitet
    • Kommunikation
    • Faktura
    • Simskola
    • Intresserad av att hjälpa till
  1. Simskola
  2. Simskola

Simskola

Syftet med simskola, genom lekfull siminlärning, inom Sandvikens Sim- och Hoppklubb är att barn ska lära sig de elementära grunderna inom alla fyra simsätten genom lek och målrelaterade övningar.

Verksamheten innehåller roliga, utmanande och progressiva övningar, både i vatten och på land.

Vi erbjuder grupper från Sköldpaddan till Hajen. När simmarna uppnått målen för Hajen erbjuds de att flytta till en simträningsförberedande grupp (Teknikgruppen).

För att vara med i en simskolegrupp rekommenderar vi att barnet har fyllt 5 år.

Det måste vara minst 6 deltagare för att en grupp ska startas upp. 

I våra simskolegrupper är föräldrar välkomna att vara med bredvid bassängen vid första och sista tillfället. De övriga tillfällena ber vi er föräldrar att inte sitta i direkt anslutning till undervisningen, eftersom många simmare har svårt att koncentrera sig och lyssna på våra ledare då. Vid speciella önskemål att få vara med vid kanten ska detta tas upp och godkännas av ansvarig för simskolan innan grupperna startar.

Nedan kan du läsa mer om våra grupper:


Sköldpaddan - steg 1

/explorer/images/school_level/Skoedpaddan.jpg
I Sköldpaddan håller simmarna till i övningsbassängen. De tränar upp sin vattenvana och stort fokus ligger på att lära sig att flyta, samtidigt som de introduceras till benspark på mage och rygg(ryggsim och crawl).
Förkunskaper
  • Eftersom detta är den första gruppen SSHK erbjuder finns inga förkunskaper för att delta i gruppen. Simmaren behöver vara minst 4 år (vi rekommenderar från 5 år) och klara av att vara i vattnet i övningsbassängen utan medföljande vuxen.
Mål Sköldpaddan:
  • Flyta 5 s i magläge
  • Flyta 5 s i ryggläge
  • Flyta fem s i ryggläge, göra en rotation från rygg- till magläge utan att röra botten
  • Hämta föremål från botten med båda händerna, på grunt vatten
  • Simma 5 m simsätt 1

En termin består av 12 tillfällen.

Kostnad: 1150 kr + medlemsskap

Lektionsplanering: Lektionsplanering Sköldpaddan

 

Pingvinen - steg 2

/explorer/images/school_level/pingvin.jpg
I Pingvinen håller vi till i stora bassängen, det är därför viktigt att barnen har de förkunskaper som krävs för gruppen. Det finns plattformar i början och mitten som barnen kan vila och återhämta sig på. Våra ledare är självklart också i vattnet och hjälper till.
Förkunskaper
  • Flyta 5 s i magläge
  • Flyta 5 s i ryggläge
  • Flyta fem s i ryggläge, göra en rotation från rygg- till magläge utan att röra botten
  • Hämta föremål från botten med båda händerna, på grunt vatten
  • Simma 5 m simsätt 1
Mål Pingvinen:
  • Hopp från kant på djupt vatten
  • Flyta tio sekunder på djupt vatten
  • 10 meter valfritt simsätt på rygg på djupt vatten
  • 10 meter valfritt simsätt på mage på djupt vatten

En termin består av 12 tillfällen.

Kostnad: 1150 kr + medlemsskap

Lektionsplanering: Lektionsplanering Pingvinen

Fisken - steg 3

/explorer/images/school_level/guldfisk.jpg
I Fisken fortsätter barnen utveckla sina kunskaper i ryggsim och crawl, samtidigt som vi introducerar bröstsim. Vi är i stora bassängen men har hjälp av plattformar i början och mitten av bassängen så barnen kan vila och återhämta sig. Våra ledare är självklart också i vattnet och hjälper till och visar övningarna. 
Förkunskaper
  • Hopp från kant på djupt vatten
  • Flyta tio sekunder på djupt vatten
  • 10 meter valfritt simsätt på rygg på djupt vatten
  • 10 meter valfritt simsätt på mage på djupt vatten
Mål Fisken:
  • Dyka från kanten på djupt vatten
  • Dyka från kanten på djupt vatten - glida 3 sekunder under ytan + 3 kickar på djupt vatten
  • 50 m simsätt 1 *
  • 25 m simsätt 2 *

* (1 simsätt på rygg och 1 simsätt på mage)

En termin består av 12 tillfällen.

Kostnad: 1150 kr + medlemsskap

Lektionsplanering: Lektionsplanering Fisken

Hajen - steg 4

/explorer/images/school_level/hajen.jpg
I Hajen fortsätter barnen att utveckla sin teknik i ryggsim, crawl och bröstsim. De introduceras även till grunderna i fjärilsim. I hajen har vi inte längre några plattformar i mitten av bassängen, men för de minsta simmarna brukar vi ha en röd plattform i början av bassängen så barnen kan vila på om de inte når botten. 
Förkunskaper
  • Dyka från kanten på djupt vatten
  • Dyka från kanten på djupt vatten - glida 3 sekunder under ytan + 3 kickar på djupt vatten
  • 50 m simsätt 1 *
  • 25 m simsätt 2 *

*1 simsätt på rygg och 1 simsätt på mage

Mål:
  • 50 meter ryggsim, 50 meter bröstsim, 50 meter frisim, 50 meter larven
  • 100 meter valfritt simsätt
  • 100 meter valfritt simsätt varav 25 meter i ryggläge
  • Simma 12,5 meter i magläge, rotation, 12,5 meter i ryggläge
  • Falla i vattnet så att huvudet kommer under ytan, simma 200 m varav 50 m på rygg

Kostnad: 1150 + medlemsskap

Lektionsplanering: Lektionsplanering Hajen

 

Nivåer & Aktiviteter

  • Sköldpaddan - steg 1
    • jan 2023
      • Sköldpaddan 1 VT-23
      • Sköldpaddan 2 VT-23
  • Pingvinen - steg 2
    • jan 2023
      • Pingvinen 2 VT-23
      • Pingvinen 1 VT-23 (2)
  • Fisken - steg 3
    • jan 2023
      • Fisken VT-23
  • Hajen - steg 4
    • jan 2023
      • Hajen VT-23 (2)

Aktuellt


Kommande händelser

  • 15 apr 2023
    • Aquarena race
  • 29 apr 2023
    • Falu SkinsGames
  • 6 maj 2023
    • Vårsimiaden
  • 12 maj 2023
    • Jöns Svanberg
  • 21 maj 2023
    • Gästrikeserien 2

Avgifter

Alla deltagare måste vara medlemmar i föreningen. Detta innebär bl.a att betala medlemsavgift, antingen för enskild medlem eller familjemedlemsskap. Medlemsskapet betalas årsvis.
Utöver detta tillkommer terminsavgift för den grupp som medlemmen är med i.

Medlemskap:

Medlem (250 kr/år)
Familjemedlem(350 kr/år).

Terminsavgifter:

Simskola, 12 tillfällen

Sköldpaddan: 1150 kr
Pingvinen: 1150 kr
Fisken: 1150 kr
Hajen: 1150 kr

Simträning:

Teknikgruppen: 1200 kr
D-gruppen: 1250 kr
C-gruppen: 1350 kr
B-gruppen: 1450 kr
A-gruppen: 1650 kr

Vuxencrawl:

12 tillfällen

Nybörjargrupp: 1600 kr
Fortsättningsgrupp: 1550 kr

Aktiviteter

  • måndag 27 mar 2023
    • A-gruppen VT-23 16:30 - 18:00
      Simträning
    • B-gruppen VT-23 17:00 - 18:00
      Simträning
  • tisdag 28 mar 2023
    • CD-gruppen VT-23 17:00 - 18:00
      Simträning C+D
    • B-gruppen VT-23 18:00 - 19:30
      Simträning
    • A-gruppen VT-23 18:00 - 20:00
      Simträning
  • onsdag 29 mar 2023
    • Fisken VT-23 17:00 - 18:00
      Simskola Fisken 17:00-17:45
    • CD-gruppen VT-23 17:00 - 18:00
      Simträning C
    • A-gruppen VT-23 17:00 - 18:00
      Styrketräning - yngre
    • Hajen VT-23 18:00 - 19:00
      Simskola Hajen 18:00-19:00
    • Teknikgruppen VT-23 18:00 - 19:00
      Simträning
 Visa fler kommande

Länkar

  • Stadium
  • Ravelli

/explorer/widgets/widget-image-1.jpg

Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Kontakta oss
  • Bokningsvillkor
  • Medlemsvillkor
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies

Aktuellt

  • Årsmöte 2023 18 mar 2023
  • Årsmöte 13 mar 2023
  • Uppstart vuxencrawl 13 mar 2023
  • Simskola/simträning und... 24 feb 2023
  • Vårterminens simskolegr... 19 jan 2023

Kontakt

  • Barrsätragatan 38, 811 40 Sandviken
  • sshk@sshk.net
  • https://www.sshk.net/
  • https://www.facebook.com/SandvikensSHK
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.